スタッフブログ

2014年6月30日 月曜日

第1回 ひらの接骨院カラオケ親睦会♪(右京区腰痛治療)

6月25日(水)車折神社近くの
「スナック けい子」 にて
第1回 ひらの接骨院
    カラオケ親睦会karaokebeercafe


初めての、イベントでしたが
本当に楽しい時間になりましたhappy02notes
会費1000円(ワンドリンク&おやつ)で、
★カラオケ
★ビンゴゲーム
★採点カラオケで88点を目指す
★水ポット体操講習会

患者様との雑談から決まったこのイベントkaraoke
トップバッターは、
私 山本の
チャイナドレスでの、テレサ・テン「愛人」

徐々に、盛り上がりupnotes
せっかくだからshineと、
だんだん、
コスプレカラオケ状態になり・・・happy02
私は
アイドル服で・・「ハートのAが出てこない」
キンキラワンピースで・・
          「キッスは目にして」

再度
チャイナドレスで・・「恋のバカンス」

唯一、ご夫婦でご参加いただいた
お二人が踊り出され・・
みんなもだんだんノリノリに・・・notes

「素晴らしい合いの手heart04もあり、
笑いっぱなしの4時間でしたhappy02
皆さんが  
「本当に参加してよかった」
「あんなに楽しいカラオケは初めて」

と、言って下さり
それが、何より嬉しく思いますconfident
            スタッフ「Ynote


 

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投稿者 ひらの針灸接骨院 | 記事URL

2014年6月27日 金曜日

外反母趾の改善ストレッチ 京都市右京区「ひらの針灸接骨院

一日わずか4分の「ビニールギャザー」で外反母趾が改善する方法を教えます。

自分の足を見て、また病院などで言われた外反母趾、気になったりしませんか?
「痛みはないけど最近外反母趾ひどくなってるな~」って思われている方が多いと思います。
痛みがない方は気にしながらも足裏のタコの除去はこまめにやっている、逆ですよ~

外反母趾があるからタコが出来る⇒タコを削っても外反母趾は治らない⇒またタコが再発。
ビニール袋ギャザーをする⇒外反母趾が改善する⇒タコが出来なくなる。

タオルギャザーというのは聞いたことがある方は多いと思いますが、そのタオルをビニール袋などに変えてするのが「ビニールギャザー」です。
普通は足首の骨折・捻挫、ふくらはぎの肉離れなどの初期のリハビリに使うものですが、外反母趾、偏平足などにも効果があります。

外反母趾改善ストレッチ動画

では「ビニールギャザー」のやり方ですが、まず椅子にしっかり腰掛けてください。
ビニール袋を下に置き足の指で掴んでください。
(この時に小指から親指に順番に動かしつかんでいきます)
利き足側から2分、もう片方を2分やります。
これで終わりです、簡単ですね!
最初は指が動かしにくいと思いますがすぐに慣れますので続けてください。
親指が変形して、小指の方へ曲がっているのを「外反母趾」といいます。多くは足の横アーチの崩れで起こり、また偏平足の縦アーチの崩れにもこの「ビニールギャザー」が有効です。
足底筋を使う足指の使い方で足の指の機能を回復して重心が安定します。
それにより下腿の筋肉も緩み歩き方まで変わり、外反母趾の改善につながります。
毎日4分やってみてくださいね。

京都市右京区の「ひらの針灸接骨院」
ご予約お問い合わせは今すぐコチラから!
TEL:075-861-4755
診療時間:8時30分~12時30分
     15時~20時(土曜18時まで)
休診日:不定休、水・日・祝の午後
住所:京都市右京区嵯峨野開町8-9

HP:http://www.hirano-sekkotsu.com/

Facebook:https://www.facebook.com/pages/%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%AE%E9%87%9D%E7%81%B8%E6%8E%A5%E9%AA%A8%E9%99%A2/1417779228444925

外反母趾改善ストレッチ動画

投稿者 ひらの針灸接骨院 | 記事URL

2014年6月22日 日曜日

みずぽっと体操講習会  右京区「ひらの針灸接骨院」

いよいよこの水曜日に「ひらの針灸接骨院」主催のカラオケ大会があります。

その時間の中で時間を頂き「みずぽっと体操」の講習をやります。

今回は、肩こり・五十肩・腰痛にしぼり講習します。

初の試みなのですが、参加される方はラッキーですよ。

「こんな簡単な体操で身体の不調が消えてしまう、

自宅でも簡単に出来る

副作用なし」

次回は、9月頃に講習のみで開催の予定です。

 

投稿者 ひらの針灸接骨院 | 記事URL

2014年6月20日 金曜日

自分で包帯交換できますか? 右京区「ひらの針灸接骨院」

おはようございます、院長の平野です:D

今朝もサッカーみたいですね~
普段は運動しないし観もしませんが、日の丸背負ってやっていると少し観てしまってます。頑張って下さい!

話変わり、ケガにて病院や接骨院で通院中に「自宅で包帯巻き直しておいてください」って言われて、上手く巻けなかったことありませんでしたか?

私も簡単に言ってしまってましたが、患者さんに「先生~自分で巻いたことありますか?巻けないですよ~」

で、巻いてみました・・・

伸縮包帯なら巻くのは簡単ですが、伸びない包帯で固定を目的とした包帯を巻くのは難しいですね~

そんな患者さんや、ケガで包帯巻く人は動画観てみてください。

http://youtu.be/QV4nrrLSPMU

投稿者 ひらの針灸接骨院 | 記事URL

2014年6月17日 火曜日

47歳になりました(^^)♪ スタッフY   (右京区肩こり腰痛診療)

hospital接骨院で、働き出して丸10年shineが過ぎ・・・
14日で47歳notesになりましたconfident

年々、自分自身の誕生日cakenotesを,
楽しめる年齢になってきた様に思いますhappy01shine

友人の誕生日にはメールmobilephoneや花束heart04
なるべくおくる様に、心がけています・・・

今年は、
結婚式以来・・・
こんなにもらった事がない様な
sweat01
「沢山の花束tulipnotesを友人から頂き、
本当に感謝heart04と感激shineで・・・weep
胸がいっぱいの
最高の誕生日moon3notesになりました

母の日・父の日とは違い
やはり誕生日は特別な日shineです・・・

来年も、笑顔で迎えられる様に
友人・仲間を
大切にしていきたいと思いますconfident

       スタッフ「Ynote

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投稿者 ひらの針灸接骨院 | 記事URL

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