スタッフブログ
2022年2月20日 日曜日
無駄な動きをする。
おはようございます、京都市右京区太秦広隆寺大映通り「ひらの針灸接骨院」院長の平野です。
あなたはその腰痛がなくなったら何がしたいですか？
本日の予約状況ですが、午前9時半、10時半にご予約可能です。
今週は研修会に出席のため火曜日午後、水曜日定休日で休診します。
今日の日曜日は夕方まではいい天気です。
どこ行きましょう？何をしましょうか？
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ここまでが、予約などの最新情報です。
子供は転んでも大ケガしない
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ようこそ～
さて、「無駄な動きをする」
大人になると効率化を考え無駄な動きはしなくなります。
後ろを振りむ時は首だけで回し、
手を上げるときは肩から手だけを上げる。
下のものを取るときに膝を曲げずに物を取る。
右のものを取るときは体を捻じって取る、
コタツに座ったままで後ろに手を伸ばして取る。
これでは、身体を痛めてしまいます。
いや痛めやすいです。
後ろを振り向くときは、首だけでなく身体から回す。
手を上げるときは、身体を反対に倒しながら手を上げる。
下のものを取るときは、膝を曲げて取る。
右のものを取るときは、つま先をそちらに向けて身体ごと右を向いて取る。
こたつから出て、後ろのものを取る。
そうです、ロボットのように動くと身体は痛みにくいです。
子供が動くように、と言ったほうが分かりやすいでしょうか？
子供の動きが、一番理想的な身体の使い方をしています。
子供たちの動きを見て、真似してみましょう。
今日のまとめ
無駄な動きをすることが、ケガを防ぎます。
身体が固いがケガはしない院長でした＾＾
では今日もご機嫌さんな一日を＾＾
子供は転んでも大ケガしない
投稿者 ひらの針灸接骨院
