スタッフブログ

2022年2月20日 日曜日

無駄な動きをする。

おはようございます、京都市右京区太秦広隆寺大映通り「ひらの針灸接骨院」院長の平野です。

あなたはその腰痛がなくなったら何がしたいですか?

本日の予約状況ですが、午前9時半、10時半にご予約可能です。

今週は研修会に出席のため火曜日午後、水曜日定休日で休診します。


今日の日曜日は夕方まではいい天気です。

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ようこそ~















さて、「無駄な動きをする」



大人になると効率化を考え無駄な動きはしなくなります。


後ろを振りむ時は首だけで回し、

手を上げるときは肩から手だけを上げる。

下のものを取るときに膝を曲げずに物を取る。

右のものを取るときは体を捻じって取る、

コタツに座ったままで後ろに手を伸ばして取る。


これでは、身体を痛めてしまいます。

いや痛めやすいです。


後ろを振り向くときは、首だけでなく身体から回す。

手を上げるときは、身体を反対に倒しながら手を上げる。

下のものを取るときは、膝を曲げて取る。

右のものを取るときは、つま先をそちらに向けて身体ごと右を向いて取る。

こたつから出て、後ろのものを取る。


そうです、ロボットのように動くと身体は痛みにくいです。

子供が動くように、と言ったほうが分かりやすいでしょうか?

子供の動きが、一番理想的な身体の使い方をしています。

子供たちの動きを見て、真似してみましょう。



今日のまとめ

無駄な動きをすることが、ケガを防ぎます。





身体が固いがケガはしない院長でした^^

では今日もご機嫌さんな一日を^^

 




子供は転んでも大ケガしない



 


投稿者 ひらの針灸接骨院

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当院前に2台の駐車スペースを用意しております。

ご予約時に、車で来ることをお伝えください。

空きが無ければ、大映通りのパーキングに止めて来てください。



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