スタッフブログ

2020年2月12日 水曜日

ダイエットするなら。

おはようございます、京都市右京区かたびらのつじ駅「ひらの針灸接骨院」院長の平野です。

あなたはその腰痛がなくなったら何がしたいですか?

本日は水曜日にて定休日です。

お間違いなきようよろしくお願いいたします。

明日からのご予約は、下記ネットか明日朝8時より電話受付開始します。



0758614755

電話をかける・24時間ネット予約

治療時間・アクセス・ガレージ

当院が初めての方へ

予約について

交通事故治療



ここまでが、予約などの最新情報です。




ようこそ~














さて、私は現在ダイエット中です。

1ケ月半近くなると体重も一進一退、だらけてきます・・

ここが我慢のしどころですが、時々食べてしまいます汗


大好きなかつ丼、ラーメン、お好み焼きを絶っています。

糖質、塩分も制限しているので味が薄い、美味しくない。

そしてお腹一杯まで食べれない・・・



でも、私は運動をするより苦痛ではありません。

嫌いな運動は3日ともたないはず。

食べなければいいだけなので、こちらを選んでいます。

もちろん両方やった方がいいですが。




ダイエットをこれからやろうとするお父さん。

得意なことを選んだ方がいいです。

運動が好きなら運動から、嫌いなら食事を。


間食や食べ方を変えるだけで簡単に痩せる人もいます。

一駅歩くだけで痩せる人も居るでしょう。



でも、食事制限は続けることは容易ではない。

本気でないとやらない方がいい。

リバウンドの方が大きいから。



今回は本気です。

ここに書いて自分に言い聞かせています。

そして明日は栄養士さんの管理指導を受けて来ます。

食べているものを書いて行くのですが、

どう言われるか。

聞きたいことも沢山あるので、聞いてきます。

また後日、書こうと思います。






大好きなお酒は飲んでいる院長でした^^

では今日もご機嫌さんな一日を^^





ウイスキーを薄めのハイボールにしてたくさん飲む。

満腹感あります。


これはダイエットになるのでしょうか?(笑)





投稿者 ひらの針灸接骨院

カテゴリ一覧

カレンダー

2020年7月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

月別アーカイブ

アクセス

大きな地図で見る

京都府京都市右京区太秦桂ヶ原町9-33
(嵐電太秦広隆寺駅より西に徒歩5分)

※予約優先制となりますので、お電話にてご予約してご来院下さい
※土曜日の午後、日曜午前、祝日午前も保険治療、交通事故治療しています。
※休診日:水曜日
075-861-4755
お問い合わせ 詳しくはこちら