スタッフブログ

2018年9月28日 金曜日

区民運動会で転ばないためには・・・②

おはようございます、京都市右京区かたびらのつじ駅「ひらの針灸接骨院」院長の平野です。

あなたはその腰痛がなくなったら何がしたいですか?

本日の予約状況ですが、午前9時~10時45分、午後は4時半以降にご予約可能です。

今日はいい天気です!会社の中に居るのが勿体ないですね

嵐の前の・・・・でしょうか?


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ようこそ~













さて、昨日のブログの続き。


お父さんが運動会で転ばないためには、

当たり前ですが普段から歩くことです。


少し早歩きでひざ下の前後の筋肉に負荷をかけて歩くと尚いいでしょう。

そうすることにより、ちゃんと蹴ることが出来てつま先が上がるはずです。


ん??

もう間に合わない??

そうですね、普段から歩くこともしていないお父さんはどうするか?


走らない事。

走らなければ転倒しません。はい。(笑)


走り以外の競技に参加するのがいいが、でもリレーの選手などに選ばれてしまったら、

脚を前に出すことをやるより、

膝を上に上げることを意識する事です。

早く走ろうとすればするほど、足を前に出すことしか考えなくなる。

だから、こんなお父さんはつま先が上がらないので膝を上げて転倒を防ぐんです。

分からなければ院に来てください。


それでも転んだら当院で治療しましょう~(笑)

日曜午前中であれば、お電話ください。



私は転ばないために、普段から絶対に走らない院長でした^^

では今日もご機嫌さんな一日を^^




お父さん頑張って~


健闘を祈ります





投稿者 ひらの針灸接骨院

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