スタッフブログ

2018年6月14日 木曜日

歩くこと。

今日もお疲れ様です。

おはようございます、京都市右京区かたびらのつじ駅「ひらの針灸接骨院」院長の平野です。

あなたはその腰痛がなくなったら何がしたいですか?

本日の予約状況ですが、午前9時、45分、10時45分、11時15分以降、午後は6時15分まではご予約可能です。

私院長は休み明け、身体が全身筋肉痛です。


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ここまでが、予約などの最新情報です。


ようこそ~












さて、患者さんがよく言われる言葉。

「筋肉が弱いんですよね~」

「鍛えた方がいいですよね~」

「運動した方がいいですよね~」

「ジムに行こうかな~」

「プール行ったらいいですかね~」



どれも、やったらいいんです。好きなら。

この好きなら、楽しいならが大事です。

本当に好きなら、もう運動したりジムにも通っているはずです。

それをやっていないということは、多分嫌いなんです。

身体を動かすことが、運動することが嫌いなんです。

違いますか??


ということは、これからジムやプールに通っても続かないはずです。

だったら、運動とか鍛えるとか忘れて、


ただ歩きましょう!

歩くのも嫌なら自転車に乗りましょう!



通勤でも、買い物でも、ランチも、一駅先の用事でも歩いてみましょう。



なんなら無理に歩かなくてもいいです。

あなたに必要な筋力は、今あります。

なぜなら、生活できているから。

あなたの今の生活に必要な筋肉はあるんです。

それを、無理に運動することはないんです。

壊れてしまうから、痛みが出るから。

歩くのが嫌なら、今のままの生活を^^



最近は車を止め、歩いたり、自転車に乗ったりしている院長でした^^

では今日もご機嫌さんな一日を^^





昨日は神社を歩き、くたくたでした~


でも、神社は好きですから苦になりません。
 



投稿者 ひらの針灸接骨院

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